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スマートホーム(スマートハウス)の記事
2021.02.03
2021.02.08

自分にぴったりのガーミンのスマートウォッチが見つかる!ランニングに適したモデルと選び方

「ランニング仲間がガーミンのスマートウォッチがランニングにおすすめと言っていた」
「ガーミンのスマートウォッチを使い始めランニングしても疲れにくくなった」
しかし、ガーミンのスマートウォッチの何がランニングに適しているのか、どのモデルを選ぶと良いのかわからない人が多いのではないでしょうか。
そこで、ガーミンのスマートウォッチがランニングに適している理由と各モデル別の機能を紹介します。

記事ライター:iedge編集部

ガーミンのスマートウォッチがランニングに適している理由4つ

ガーミンのスマートウォッチがランニングに適している理由は以下の4つのサポート機能があるからです。

1.ケガをしないためのサポート
2.快適にランニングを行うためのサポート
3.トレーニングの質を高めるサポート
4.継続してトレーニングをするためのサポート

1.ケガをしないためのサポート

ランニングに適している理由の1つめは、ケガをしないための4つのサポート機能が備わっていることです。

・パフォーマンスコンディションをリアルタイムで確認できる
・トレーニング後、回復にかかる時間がわかる
・ランニングフォームのデータを計測できる
・トレーニングプランがオーバーワークでないか確認できる

 

2.快適にランニングを行うためのサポート

ランニングに適している理由の2つめは、快適にランニングを行うための5つのサポート機能が備わっていることです。

・心拍数データからどの状態でトレーニングしているのか把握できる
・ランニングペースが一目でわかる
・ランニングコースの高度変化も分析
・万が一の場合の事故検出機能も
・ナイトランも安心できるバックライト機能付き

これらの機能が、負荷がかかりすぎず、自分の身体の状態に合わせたランニングをサポートすると同時に、安心してランニングを行うサポートをしてくれます。

3.トレーニングの質を高めるサポート

ランニングに適している理由の3つめは、トレーニングの質を高めてくれる2つのサポート機能が備わっていることです。

・フィットネスレベルが把握できる
・トレーニング負荷もわかりやすい

これらのサポートがあることにより、自分にあった運動量が実現できているか、負荷がかかりすぎていないか確認しながら効率的に運動を行っていくことができます。

4.継続してトレーニングをするためのサポート

ランニングに適している理由の4つめは、継続してトレーニングをするためのサポート機能が備わっていることが挙げられます。

・音楽再生機能などで、トレーニング時間を楽しむための工夫

気分を上げてくれる音楽、リラックス状態を作ってくれる音楽など自分の好みの音楽再生をおこなうことができるため、楽しくトレーニングを行うことができます。

楽しくトレーニングを行うことができれば、運動を続けることも苦になることはありません。

 

ガーミンのランニングウォッチの種類

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